+Pedal +Caminhada +Saúde +Tudo

Caminhar é fundamental​! Simples assim,​ compare os d​ados das figuras abaixo, ambas produzidas com Strava:

A diferença em quilometragem ​versus o resultado na queima de calorias é enorme​ ​- é ​gritante!

Arredondo para visualizamos melhor:

  • ​Pedalada – 37​km 3 horas de exercício​,​ 1000 calorias​ queimadas
  • ​Caminhar – ​8 ​km , 1 hora de exercício, 1000 calorias ​queimadas
  • Ganho de elevação 440 x 240 = o esforço no pedal foi maior

​Nós não vamos deixar de pedalar​, por que a gente ama o pedal​,​ pedalar faz muito bem a saúde e da muito prazer, mas a caminhada é um excelente exercício pra fazer um contraponto como pedal​, com certeza.

Especialmente para os homens, caminhar ​ por volta de ​10 ​km todos os dias ​vai garantir a você uma vida sexual muito mais interessante​ e longa​​. Verdade!

Não, não é por causa das gatinhas no caminho​. (Safado!)  Caminhar melhora muito a circulação do sangue e sangue, meu amigo, é o motor de tudo, se você não acredita leia o artigo​ do link seguinte: ​The hardness factor

​Além disto tudo, na bicicleta você trabalha um certo grupo de músculos e na caminhada outro, a alternância vai garantir que você estará melhor preparado para qualquer das atividades.​

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conheça: www.facebook.com/falapedal 

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Carlos Rix

My name is Carlos Rix, I am in Brazil. This blog is a nice place to meet people, make friends, express myself, etc. I like Citizen Journalism. I am in Brazil now, but i have traveled around too. Places like Argentina, Paraguay, Bolivia, United States, Korea... there are many other places I would like to know... life is really nice, all I do is to give it a chance. I would like to visit Aquaba in Jordam, Lebanon, Italy, Spain and Portugal.

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